2013年3月30日星期六

抖功 Vs 港式抖功 1

抖動,就是由自身發動的渾身顫抖。有人甚至把它總結為“抖功”。

其基本姿勢是挺胸、站立、兩眼微睜,雙腳分開與肩同寬。全身放鬆,排除雜念,以腳跟和膝蓋為軸,發動渾身上下各部位的肌肉和內臟的顫抖。“抖功”不受時間空間限制,對於平時沒機會運動的人來說,也算是個理想的選擇。

這功法動作輕柔,屬有氧活動,能促進血液循環、新陳代謝,增加免疫力,身心舒暢,有病治病,無病可強身。


港式抖功 @ Shop A 




港式抖功 @ Shop B






















港式抖功強大的宣傳之下,就自然的普及化了。

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