2015年11月23日星期一

IDEA 國際健身營養和行為改變技巧聚會 : 2016年7月16日 美國加州洛杉磯市

First Ever IDEA World Nutrition and Behavior Change Summit 2016

http://www.ideafit.com/fitness-conferences/idea-world-fitness-convention

節日瑜伽派對活動 : 身心靈瑜伽課程 12月份

除了原班人馬外,今次還加入了新老師,共享節日瑜伽派對。

新蒲崗彩虹道150號彩虹道體育館

逢星期日瑜伽課程1129日開始 6pm-7pm

有興趣的同學,可Whatsapp 68042077報名。祝假期愉快!

2015年9月17日星期四

號外活動 : Bosco Fong 老師身心靈10月瑜伽課程

新蒲崗彩虹道150號彩虹道體育館

逢星期日瑜伽課程10月18日開始 5pm~6pm
10月18日 
10月25日
11月1日
11月8日

逢星期一瑜伽課程10月5日開始 8pm~9pm
10月5日
10月12日 
10月19日
10月26日

如有興趣的同學,可Whatsapp 68042077報名。祝假期愉快!

2015年7月28日星期二

2015瑜伽派對 : 2015年8月2日 (星期日)

飛花俱樂部將於82日星期日在彩虹道體育館舉辦一場多元素瑜伽派對。我們將邀請Bosco, Kirsty, Julia Crystal瑜伽導師與你互動演示,更有資深瑜伽達人和你零距離交流!一起體驗瑜伽吧!

瑜伽導師 : Bosco Fong, Julia Luk, Crystal Ling Kirsty Cheung

活動當日程序活動室 2

6:00pm - 7:00pm Bosco Fong 瑜伽拜日式
7:00pm - 8:00pm Kirsty Cheung 瑜伽伸展
8:00pm - 8:30pm 瑜伽導師和達人零距離交流分享

活動當日程序活動室 3

6:00pm - 7:00pm Crystal Ling 哈達瑜伽
7:00pm - 8:00pm Julia Luk 減壓瑜伽
8:00pm - 8:30p瑜伽導師和達人零距離交流分享

日期:201582(星期日)
時間:6:00pm8:30pm
地點 :九龍鑽石山彩虹道150號彩虹道體育館1/F活動室 2及活動室 3
參加者名額 : 60
報名費用: 免費入場
參加者年齡: 6 - 65

參加方法

1. 參加者需於201581日或之前請打熱線查詢與報名。名額有限,先到先得。請攜帶運動服及毛巾。

2. Eventbrite
http://www.eventbrite.com/e/2015-tickets-17827016085

飛花俱樂部
68042077
fitnessfansclub@gmail.com


2015年7月20日星期一

瑜珈網站資料共享

www.kpjayi.org
www.anusara.com
www.bikramyoga.com
www.integralyogaofnewyork.org
www.iyisf.org
www.3ho.org
www.jivamukti.com
www.sivanada.org
www.viniyoga.com
www.paulgrilley.com


2015年7月13日星期一

Wanderlust Festival : One-day "Mindful Triathlon"

Wanderlust Festivals are all-out celebrations of mindful living. 

Wanderlust Festival 聚集瑜伽和冥想導師,音樂表演,演講,藝術家和廚師在自然實境中建立退修營。這是進入覺察你的頭腦,身體和心靈的體驗。 

不管你開始你的路徑上,流浪是一種體驗,讓你感覺到和你來到之前不同的地方 - 用新思路,新朋友,新發現的能力,以及進入更大的和平。心靈之旅。

http://wanderlust.com/events/about-wanderlust-festivals/

2015年6月8日星期一

The Yoga Day Summit 2015 by The Shift Network and Uplift Connect

Come and join the Free Online Global Yoga Summit 21 June 2015

http://yogadaysummit.com/
http://upliftconnect.com/

Become a unify organizer

Want to organize a UNIFY Yoga Journey in your studio, home, city center, park or beach? Sign up with your name and email and we will send you instructions. If you are already an organizer, then just click the "CREATE AN EVENT" button below and register your event to the map.

We will all begin with a global synchronized sun salutation for 15 minutes At 12 Midnight GMT (5pm PDT), and end with a Global Synchronized Meditation at 6pm PDT. In between this, practice whatever form of Yoga you teach, whether it be ashtanga, kundalini, vinyasa or others.

Even if you can't attend a World Yoga Day event, please join us wherever you are for the meditation at 6pm PDT and tell your friends and family to join you!


International Yoga Day 2015 in Hong Kong 香港的國際瑜伽日2015

香港的印度瑜伽老師Yogaraj CP先生連續進行超過1500個不同體位法,共計40小時和15分鐘,創造了新的健力士世界紀錄。

香港的國際瑜伽日 2015621日 : 
中山紀念公園

香港西營盤海傍,處於東邊街,鄰近西區海底隧道香港島出口。


7:30  Registration. Those arriving may take their place and begin yoga
8:00  Commencement of programme. Welcome address and felicitation
8:15  Demonstration, learning and practicing together of simple yoga postures
8:50  Sharing of experience and talks by Yoga teachers on how yoga can soothe, calm and relax
9:15  Programme ends

This would be followed by teaching and demonstrations in small groups. 

All are requested to dress comfortably, preferably in White.  Please carry your yoga mat, if you have one. Families and children are welcome.

2015年5月26日星期二

Fitness Video Online Platform 免費健身視頻

免費健身視頻 Free Fitness Video Online Platform

是一個建基於Web的健身管理平台,允許用戶查看數以百計的運動視頻和瀏覽現成的鍛煉,以及創建,保存,修改,發送和打印定制自己的鍛煉。

它還允許用戶創建自己的鍛煉內容,並把它上傳到私人健身練習視頻。無論是建個人或公開的數據,公開的訪問數據庫也是不斷增加。因為所有的運動練習,也可以用來定制視頻短片。

創辦人 Mr. Chad Marschik 是NSCA, ACSM, Chek Institute健身教練和體能教練,任職健身行業長達20年。

歡迎建議。相互創建自己的鍛煉內容。

http://freefitnessvideos.com

2015年3月12日星期四

爵士舞The Jazz Dance from W. Benton Overstreet

爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國本土,而在美國逐漸演進形成本土 化、大眾化的舞蹈。 非洲的黑人由於受到長達約三百年的奴隸交易,使得他們被遣散 在美國及世界各地。

在新環境,新生活中過著暗淡悲慘的奴隸日子,雖在這種痛苦的 情況中,仍然未忘記他們的音樂與舞蹈。 無論在人生的喜、怒、哀、樂或祭神的集會 裏,只要有機會,他們就會唱起故鄉的歌曲,大跳其民族舞蹈。 又因他們不斷的創新, 發明新舞步,逐漸地美國人對這些充滿韻律節奏感的黑人舞蹈感到興趣。

於是久而久 之乃逐漸變成喜氣洋洋、都巿型的音樂和舞蹈。 「爵士」一詞本來是一類音樂的名稱,在音樂用語的 “Jazz” 一詞是在1900年以後 才被使用,在那以前似乎叫做 “Jass”。 爵士舞於二十世紀早期因循爵士樂自然伴隨而 演進下來,又因爵士樂在演奏上,一向相當熱鬧,“Jazz” (jazz up) 才會有喧鬧、狂躁、 活潑之意。

最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音樂來表演的,盛行於美國南 方的鄉下,特別是紐奧良城的一些業餘舞者,他們會在聚會上或俱樂部的場所表演爵士 舞蹈。 到了1917 年,當時的流行舞者順著歌詞的意思來表演,有一位叫班頓歐爾斯崔 (W. Benton Overstreet)寫了一首歌叫 “The Jazz Dance”,而這首歌裏的 “Jazz Dance” 就 變成爵士舞蹈的永久代名詞,爵士舞的名稱就此產生了。

現代與街頭爵士舞,自由而純樸的表現。

現代爵士舞
動作的重拍是向下,並與音樂的重拍同步。
身體(軀幹、上肢等)的獨立動作與腳動作 相對(例如:一前一後)。
動作很清晰準確(“到位”)及有重拍的強調。
頭的動作講求清楚利落的方向變換。
盆骨的擺動有清晰的方向目標。

街頭爵士舞
動作的重拍是向上,在音樂的重拍之 前的半拍做屈膝準備(plié )。
身體(軀幹、上肢等)的獨立動作與 腳動作相同(例如:同時向前)。
動作較自由,並稍為沒有那麼誇張。 頭的動作偏向搖擺或鐘擺的節奏。
盆骨的擺動以一個釋放了(released) 的姿態進行。


2015年2月6日星期五

香港舞蹈聯會 : 中國民族民間舞教師培訓課程

感謝朋友們近來whatsapp的討論與指教民族民間舞等級考試教師培訓課程。可見朋友對民族舞文化的重視支持,現轉載課程参考。

香港舞蹈聯會 

旨在推動香港舞蹈文化,普及和滿足對舞蹈表演的需求。

中國民族民間舞等級考試教師培訓課程

《中國民族民間舞蹈考級》教材,是以中國著名舞蹈教育家、中國民族民間舞蹈教育權威、北京舞蹈學院潘志濤教授和北京舞蹈學院民族民間舞系十多名專家教授傾心編創而成,是目前全國最具權威性和全面性之中國民族民間舞蹈教材,教材以56個民族舞蹈為素材,選取各民族舞蹈中最有代表性的典型元素進行組合、創編,並匯集各民族、各地區不同風格之舞蹈、音樂、文學藝術及風俗人情之大成,它是以愉悅教育和素質教育為出發點的中國民族民間舞蹈教育活動。這套教材受眾面大,時代感強。其內容包括了心靈環保、地域文化的傳承、中華民族精神的樹立等各個方面。旨在推動中國民族民間舞蹈、傳承中華民族文化,普及和滿足青少年兒童對民族舞蹈表演的需求。每級教材包括10個舞目,共分12級。

舞者愛舞,人間有情

http://www.assn-hkdc.org.hk/hkwl/?action-viewnews-itemid-1
http://www.assn-hkdc.org.hk/hkwl/?action-viewnews-itemid-145

2015年1月19日星期一

Active Options Instructor Network創新概念 @ ASH 運動保健

美國專業健康公司(ASH)是提供健身,運動,健康老齡化計劃產品公司。 
總部設在聖地亞哥ASH運動保健吸引的地方是有專業自然療法背景針灸推拿、按摩療法與脊骨神經醫學經驗等。

中西保健經驗組合Concept,達到強身健體、防病治病的目的。


Active Options Instructor Network主要
提供團體健身運動課程(Group Fitness Program)

Silver & Fit

Active & Fit
Fitness Coach
Exercise Rewards

Outdoor/Outreach Fitness (parks, community centers, recreation centers, senior centers, churches and active aging communities) and Rewards Concept 創新概念

https://www.ashcompanies.com/
https://www.healthyroads.com




2015年1月9日星期五

創作人生、藝術展覽

已經很長一段時間沒有發表文章

思考許多習慣,以後是只有分享,應該怎麼改變溝通,不同的優缺點或角度。

我喜歡隨時隨地做筆記,這個習慣就是書桌上、手帳本裡隨時準備一疊便利貼,腦袋中忽然冒出一些時,就可以立刻寫下內容、留待後續整理。

當碰到的事情愈來愈多,就會知道從不同的角度可以發掘事件不同的意義。

而是每個人有他們的目的,於是就有了適合不同的人、不同需求、不同選擇。

反省什麼也是好。對人、對自己。

我覺得,這就像是把時間發展、創作人生、拿去做藝術展覽一樣。優化人生。


這藝術展覽是從不同的角度、你我看法感受不同。你我共勉。