多謝各位熱愛運動嘅朋友,踴躍參加這次聚會!
請各參加者核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢
飛花隨心所欲的寫寫自己的心情及一些想法的紀錄日誌。 本網誌純屬理念與建議之分享，一切言論及態度，並不構成任何的邀約或引導。請閣下自行判斷所有信息。若閣下為部份資訊的版權擁有者，如有觸犯您的知識版權，請來信告知飛花俱樂部 fitnessfansclub@gmail.com 。我們會於接到投訴後即時處理。
2012年9月28日星期五
2012年9月27日星期四
10月聚會門票超額爆滿
**請注意 !**
因反應比預期好, 人數已超額! 所以門票已在26/12/2012 下午12:00截止!
若果在截止時間後存款, 或打熱線留位朋友, 將會優先安排下次聚會, 抱歉及請見諒~!
而下次聚會日期時間地點作另行通知, 懇請各位留意公佈~!
因反應比預期好, 人數已超額! 所以門票已在26/12/2012 下午12:00截止!
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而下次聚會日期時間地點作另行通知, 懇請各位留意公佈~!
2012年9月26日星期三
2012年9月25日星期二
2012年9月23日星期日
PSY「江南Style」超紅 : 「騎馬舞」
南韓歌手PSY的《江南Style》紅遍全球，「騎馬舞」更是掀起模仿風潮，連馬來西亞首相
納吉(Najib Razak)都聽過這首歌，甚至還在推特(Twitter)上貼文發表看法。
據悉，《江南Style》熱潮襲捲馬來西亞，許多人不僅會跳「騎馬舞」，甚至還改編歌詞內
容，藉以反諷社會現況，影片上傳至網路後，立刻吸引超過上萬人次點閱。
連馬來西亞首相納吉都在推特貼文表示聽過《Gangnam Style》，還搜尋了關於《Gangnam
Style》的新聞，但卻很納悶「不知道為什麼這首歌會爆紅」，納吉還請網友提出看法，
截至目前為止，已有超過3000名網友轉發這則推文。
http://www.nownews.com/2012/08/31/11622-2850195.htm
http://beauty.pchome.com.tw/myroom/chyi666/article/1323204298
http://www.wretch.cc/blog/vitaminc/6566843
納吉(Najib Razak)都聽過這首歌，甚至還在推特(Twitter)上貼文發表看法。
據悉，《江南Style》熱潮襲捲馬來西亞，許多人不僅會跳「騎馬舞」，甚至還改編歌詞內
容，藉以反諷社會現況，影片上傳至網路後，立刻吸引超過上萬人次點閱。
連馬來西亞首相納吉都在推特貼文表示聽過《Gangnam Style》，還搜尋了關於《Gangnam
Style》的新聞，但卻很納悶「不知道為什麼這首歌會爆紅」，納吉還請網友提出看法，
截至目前為止，已有超過3000名網友轉發這則推文。
http://www.nownews.com/2012/08/31/11622-2850195.htm
http://beauty.pchome.com.tw/myroom/chyi666/article/1323204298
http://www.wretch.cc/blog/vitaminc/6566843
最新舞步，滑稽的騎馬舞步，大有可能再次掀起網絡熱潮。
2012年9月21日星期五
潮瑜伽 Inn Yoga - Yuki Cheng
Yuki 與瑜伽結下不解之緣, 終愛瑜伽，每日以最具挑戰性的Astanga yoga(阿斯湯加瑜伽)鍛練身心靈。誠邀你一起瑜伽之旅!
關於Yuki 潮瑜伽導師
Yuki相信瑜伽是一個很好的健康養生方法。 她持有國際知名認可的Transformational Yoga (Yoga Alliance International)導師証書。 Transformational Yoga 是結合了哈達瑜伽、勝王瑜伽、拙火瑜伽及阿斯湯加瑜伽的導師訓練課。她還持有印度瑜伽聯盟國際發出一張 200 Hrs國際瑜伽導師証書。
她會在2012年10月2日(星期二)，10月飛花俱樂部聚會 ，與你體驗阿斯湯加瑜伽。
http://www.innyoga.com/
http://srima-school-of-transformational-yoga-india.com/
2012年9月19日星期三
《勁爆熱舞》Dance Dance Revolution 跳舞機
《勁爆熱舞》（Dance Dance Revolution，日語：ダンスダンスレボリューション，簡稱「DDR」；歐洲及澳洲區域前稱Dancing Stage）為日本遊戲公司科樂美於1998年末所推出的大型電玩音樂遊戲第三系列作。遊戲採用由四個箭頭組成的的跳舞毯或踏板，玩家根據螢幕上的指示踩下相應的箭頭；家用版可以控制器代替。目前最新作為《勁爆熱舞X3 vs. 2nd mix》，在日本的推出日期為2011年11月。雖然遊戲由日本開發，但遊戲介面、旁白人聲基本上以英文為主，也收錄不少西洋歌曲，使得勁爆熱舞不僅在亞洲各地流行，更在歐洲、美國、澳洲等地掀起風潮。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8B%81%E7%88%86%E7%86%B1%E8%88%9E#.E7.9B.B8.E4.BC.BC.E9.81.8A.E6.88.B2
音樂遊戲（Music Game，簡稱MUG）是電子遊戲類型的一種。玩家配合音樂與節奏做出動作（依畫面指示按鈕、踏舞步、操作模仿樂器的控制器等）來進行遊戲。通常玩家做出的動作與節奏吻合即可增加得分，相反情況下則會扣分，部分作品甚至會因為失誤過多而強制結束遊戲（Game Over）。此外某些遊戲會要求一定的得分，若無法達成則會結束遊戲。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%9F%B3%E6%A8%82%E9%81%8A%E6%88%B2
遊戲商KONAMI與周邊商PDP共同合作，(2012年03月)在美國加州一場關於促進健康的教育展覽會，展出了這款遊戲的測試版。
Konami Dance Dance Revolution Classroom Edition
原汁原味的內容在這裡>> http://news.gamme.com.tw/255902#ixzz26vX9ReVD
最多可48人連線的《DDR教室版》 以後體育課不無聊啦！
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8B%81%E7%88%86%E7%86%B1%E8%88%9E#.E7.9B.B8.E4.BC.BC.E9.81.8A.E6.88.B2
音樂遊戲（Music Game，簡稱MUG）是電子遊戲類型的一種。玩家配合音樂與節奏做出動作（依畫面指示按鈕、踏舞步、操作模仿樂器的控制器等）來進行遊戲。通常玩家做出的動作與節奏吻合即可增加得分，相反情況下則會扣分，部分作品甚至會因為失誤過多而強制結束遊戲（Game Over）。此外某些遊戲會要求一定的得分，若無法達成則會結束遊戲。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%9F%B3%E6%A8%82%E9%81%8A%E6%88%B2
Konami Dance Dance Revolution Classroom Edition
原汁原味的內容在這裡>> http://news.gamme.com.tw/255902#ixzz26vX9ReVD
最多可48人連線的《DDR教室版》 以後體育課不無聊啦！
2012年9月18日星期二
珍·芳達 - 76歲姨姨是Keep Fit 影后
珍·芳達（Jane Fonda，1937年12月21日－），亦譯簡·方達，美國女影星，其父是奧斯卡影帝亨利·方達。1971年她在《柳巷芳草》（Klute）中扮演一位狡猾的應召女郎，並獲得1972年度的奧斯卡影后。
芳達小時候被父親稱作「胖女孩」，於是方達一生都在減肥，1980年代她發明減肥操，並風靡全球，她的書被翻譯成19種文字，還拍了錄影帶。
Home Media Magazine Best Fitness Disc Award
2011 - Jane Fonda: Prime Time - Fit & Strong DVD
她在2012年度 IDEA Health and Fitness Association獲得 Jack LaLanne Life Time Achievement award。
容祖兒《Ten Most Wanted》大碟 : 跟珍芳達做健身操代表「健康」Get Fit with Jane Fonda
跟珍芳達做健身操
作曲：范曉萱｜填詞：周耀輝｜編曲：周俊偉(Lawerence Chou) and DJ Chozie｜監制：舒文@Zoo Music
誰都需要手舞足蹈 因此不要思緒起伏
因此感覺很酷 緊身衣都著好
想踩出高貴之道 想跑出戀愛之路
那使天氣很 小手巾都紮好
珍芳達示范節奏有用 就讓靈欲 越來越受控
跟芳達學習跳舞有用 逐漸能要放會放 要動能動
＊move like you love to,like you love to
bend like you love to,like you love to
stretch like you love to,if you want to
dance like you love to
let’s make you move
＃識得跳低跳高 痴心已經放鬆
不必靠他接觸 身心已經滿足
識得拗腰摺腹 芳心已經看通
不必約他看風 獨自做健身操
誰都需要不怕孤獨 因此不要給愛征服
因此感覺驕傲 緊身衣都著好
跟她的一拍一步 管他的可有可無
今天都可很綠 MP3都掛好
珍芳達示范女性進步 就讓靈欲 越來越受控
跟芳達學習女性退步 逐漸能看見某某 向後移動
作曲：范曉萱｜填詞：周耀輝｜編曲：周俊偉(Lawerence Chou) and DJ Chozie｜監制：舒文@Zoo Music
誰都需要手舞足蹈 因此不要思緒起伏
因此感覺很酷 緊身衣都著好
想踩出高貴之道 想跑出戀愛之路
那使天氣很 小手巾都紮好
珍芳達示范節奏有用 就讓靈欲 越來越受控
跟芳達學習跳舞有用 逐漸能要放會放 要動能動
＊move like you love to,like you love to
bend like you love to,like you love to
stretch like you love to,if you want to
dance like you love to
let’s make you move
＃識得跳低跳高 痴心已經放鬆
不必靠他接觸 身心已經滿足
識得拗腰摺腹 芳心已經看通
不必約他看風 獨自做健身操
誰都需要不怕孤獨 因此不要給愛征服
因此感覺驕傲 緊身衣都著好
跟她的一拍一步 管他的可有可無
今天都可很綠 MP3都掛好
珍芳達示范女性進步 就讓靈欲 越來越受控
跟芳達學習女性退步 逐漸能看見某某 向後移動
藝術家徐冰的創作《地書》@ Eslite 9/F Project One Now
藝術家徐冰創作的《地書》作為2012時代的「地球村」圖形文字
收集到的日常生活中的符號完成了「地球村」圖形文字《地書》T-Shirt
http://www.eslite.com/Eslite_design/ed_product.aspx?pgid=100502158696
由於時代的進步，每日產生的資訊量與日俱增，為了能快速消化資訊，人類正式進入了「讀圖時代」。加上資訊的發達使得人人的活動範圍變大了，過去一個地方一種語言的模式，已經不符合現今「地球村」的世代。
於是透過圖形文字的建立，可以讓人們在閱讀上人人平等，跨越文化與知識水平的藩籬，彼此可以互相了解。而徐冰並不是要建立新的圖像，而是試著在各文化之間找出共通的、已經被使用的部份。
總之，徐冰藉由他的創作《地書》展示了一種世界共通的圖像語言，可以因應資訊爆炸與全球化的現今社會。而與藝術或設計的視覺語言不同的地方是，徐冰的語言是以簡潔的標誌作為傳達的媒介，是更為中立而不帶情感與象徵意義的。
http://www.xubing.com/
健康操是屬於帶氧運動的一種。是舞蹈，也是「地球村」師奶的身體語言。
因為身體與手勢語言由手勢或姿態無意中，也許你還沒有意識到，在與他人的交流中，身體語言確實承載了很多的信息。但也重要組成部分身體語言，演變成人類其中語言文化。
在快速健康操動作中，達成部分跨文化傳達的任務啊 !
FiFaClub快樂網友聚會10月2日(星期二 ) 公開網友名額 現正接受報名
日期 : 2012年10月2日(星期二)
時間 : 2:00pm - 5:00 pm (5:00pm - 600pm G/F 同場加料與你暢談飛花界及業務推廣時間)
地點 : 九龍尖沙咀柯士甸道22號九龍公園體育館G/F舞蹈室1/F壁球室2/F活動室
費用 : 港幣60元 - 名額30位 絕對超值/報名要快/先到先得
今次聚會活動邀請香港一批志同道合的資深導師及新手導師，一同與你舞蹈體驗。
舞蹈活動時間 G/F舞蹈室 1/F 壁球室 2/F活動室
2:00pm-3:00pm Rosita --------- Stitch
3:00pm-4:00pm Dexter --------- Ruth
4:00pm-5:00pm Yuki Sifu Lun
5:00pm-6:00pm Fans Networking
報名方法 -只供公眾網友填寫/每位網友代表門票只可以預購最多名額10位
請提供姓名(中/英全名)、聯絡電話及電郵地址，於2012年9月22日前將此表格電郵或傳真回覆並註明「報名10月飛花俱樂部聚會」。
姓名 聯絡電話 電郵地址 報名飛花俱樂部會員Yes/No
1. Yes/No
2. Yes/No
3. Yes/No
4. Yes/No
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# 參加者必須同意飛花俱樂部有權複製、刊登及展覽當日之攝影及作其他有關推廣的非牟利用途而不另致酬。#
www.fitnessfansclub.blogspot.hk
Fax : 30169605 Email : fitnessfansclub@gmail.com
Tel : 65209566/13143869566
2012年9月17日星期一
體育舞蹈 - 賽手免費練舞
賽手免費練舞 : 荃灣石圍角社區會堂 ??
香港的體育舞蹈有 :
國際(香港)舞蹈學會 Vs 香港體育舞蹈總會
國際(香港)舞蹈學會
自成立以來均致力於香港舞蹈教育事業的推廣、普及和提升；包括幼稚園、小學、中學、大學及專業學校的體育舞蹈不遺餘力。會內的教練是考獲英國皇家舞蹈教師協會、英國國際舞蹈教師協會、英國國家舞蹈教師協會或同等國外教師協會等國際認可的教練。以正宗、科學的教學方式為學員教授。
自成立以來均致力於香港舞蹈教育事業的推廣、普及和提升；包括幼稚園、小學、中學、大學及專業學校的體育舞蹈不遺餘力。會內的教練是考獲英國皇家舞蹈教師協會、英國國際舞蹈教師協會、英國國家舞蹈教師協會或同等國外教師協會等國際認可的教練。以正宗、科學的教學方式為學員教授。
有教師論壇、有舞步詞彙教學、有國際舞蹈基金。
香港體育舞蹈總會
香港體育舞蹈總會是中國香港體育協會暨奧林匹克委員會(港協暨奧委會)屬下負責統籌全港體育舞蹈的唯一體育總會 。
http://www.dancesport.org.hk/
香港體育舞蹈總會是有康樂及文化事務署-社區體育會資助計劃體育舞蹈訓練班。
有兒童、青少年 (18歲或以下) 和成人社區體育舞蹈訓練班。18區也有訓練班及持續進修課程。
香港考試及評核局認可代辦香港體育舞蹈總會考試。
香港體育舞蹈總會是有康樂及文化事務署-社區體育會資助計劃體育舞蹈訓練班。
有兒童、青少年 (18歲或以下) 和成人社區體育舞蹈訓練班。18區也有訓練班及持續進修課程。
香港考試及評核局認可代辦香港體育舞蹈總會考試。
2012年9月16日星期日
香港唔多覺有的迪卡儂Decathlon
香港唔多覺有...但上網睇最近係去蛇口店...由深圳灣口岸坐的士$25有找 !
都推薦迪卡儂不貴而且質量很好，就是香港唔覺有專賣店。
我都好有興趣睇下..因為都有好多Size...而且仲好平...
迪卡儂是間好多地方都有的體育用品超市...
其實唔算真係好平 ，只不過佢o既型式可以俾你樣樣都拎上手睇 ，坐上去玩， 著上身試， 所以我幾鍾意去買野睇野...上網睇下淘寶天貓
http://decathlon.tmall.com/shop/view_shop.htm?
迪卡儂集團（法文：Decathlon Groupe）是法國大型連鎖運動用品量販店，由米歇爾·雷勒克（Michel Leclercq）於1976年創立，其第一家店開在法國里爾附近的小村莊恩洛斯（Englos）。
今日（2007年8月）迪卡儂在全世界18個地區擁有銷售網絡，包括中國大陸與台灣，分店數量超過300家以上，是歐洲最大、全球第二大的運動用品連鎖集團。除了連鎖運動用品店的經營外，迪卡儂集團另外一個最大的特色就是擁有豐富的自有品牌產品陣線，並根據運動類別的不同，分為12種以上不同的名稱品牌。
愛迪達（Adidas）是迪卡儂在全球市場上的主要競爭對手。
http://zh.wikipedia.org/zh-hk/%E8%BF%AA%E5%8D%A1%E4%BE%AC
香港人鍾意去Adidas同Nike，很少注意到國內其他品牌，質量也是不錯的。
http://www.decathlon.com
都推薦迪卡儂不貴而且質量很好，就是香港唔覺有專賣店。
我都好有興趣睇下..因為都有好多Size...而且仲好平...
迪卡儂是間好多地方都有的體育用品超市...
其實唔算真係好平 ，只不過佢o既型式可以俾你樣樣都拎上手睇 ，坐上去玩， 著上身試， 所以我幾鍾意去買野睇野...上網睇下淘寶天貓
http://decathlon.tmall.com/shop/view_shop.htm?
迪卡儂集團（法文：Decathlon Groupe）是法國大型連鎖運動用品量販店，由米歇爾·雷勒克（Michel Leclercq）於1976年創立，其第一家店開在法國里爾附近的小村莊恩洛斯（Englos）。
今日（2007年8月）迪卡儂在全世界18個地區擁有銷售網絡，包括中國大陸與台灣，分店數量超過300家以上，是歐洲最大、全球第二大的運動用品連鎖集團。除了連鎖運動用品店的經營外，迪卡儂集團另外一個最大的特色就是擁有豐富的自有品牌產品陣線，並根據運動類別的不同，分為12種以上不同的名稱品牌。
愛迪達（Adidas）是迪卡儂在全球市場上的主要競爭對手。
http://zh.wikipedia.org/zh-hk/%E8%BF%AA%E5%8D%A1%E4%BE%AC
香港人鍾意去Adidas同Nike，很少注意到國內其他品牌，質量也是不錯的。
http://www.decathlon.com
2012年9月14日星期五
康樂及文化事務署- 免費體質測試日Oct 2012 - Jan 2013
體質測試日測試項目包括身體形態、心血管功能及體適能水準三大範圍，測試完成後，參加者可即時獲得測試結果，資深體適能導師會在場為參加者提供專業建議，讓每名參加者可大致了解自己的體質狀況。
http://www.lcsd.gov.hk/healthy/b5/fit_test_2012.php
你住近那區呀? 去參加測試呀?
http://www.lcsd.gov.hk/healthy/b5/fit_test_2012.php
你住近那區呀? 去參加測試呀?
飛花俱樂部聚會導師活動內容 (健美操系列) : 2012年10月2日(星期二)
2012年10月2日(星期二) 聚會 : 導師活動內容 (健美操系列)
Dexter 高低強度踏板間歇訓練（HIIT Step)
HIIT(High Intensity Interval Training) 風格的訓練使身體更有效地利用厭氧能源系統Anearobic Energy System，低強度時間也有助於清除代謝廢物。不增加訓練時間，也使練習者的最大攝氧量VO2 Max增加。配合快慢多變的音樂節奏、使訓練多變而且有效。也非常具有挑戰性。
高強度 = 高能量踏板有氧 7分 RPE
低強度 = 橡根帶肌肉鍛鍊 4-5分 RPE
Stitch史迪奇瘦身舞
史迪奇Stitch 是《星際寶貝》系列動漫中的角色。是Turo星球的（Jumba Jookiba）博士開發出來的實驗品之一，代號626號，擁有極其強的力量和極迅速的思維能力。
勁舞史迪奇，編排流行自由瘦身舞.把運動量大，又可收緊肌肉線條的訓練，編排成不同舞步。重覆練習舞步，達到健美型態。
Ruth Zumba Dance Mix - 拉丁熱力健美舞
Ruth享受Zumba健美，她邀請你去參加拉丁熱力健美派對啊 !
Zumba健美操 = 有氧操+ 融合諸多拉丁舞蹈熱情。
有氧Zumba，釋放極致動感活力：
Ⅰ 熱身，健身宣言 - 快速活動，享受樂趣。
Ⅱ 簡單自由舞步盡情發揮。
Ⅲ 動感Zumba，歡樂聚會， 風情派對
Ⅳ 放鬆，舒緩心情壓力，快樂且盡情地舞動。
Rosita - 活力塑形健美操
Rosita進修變身秘笈，引爆健康塑型時尚風
有氧操+塑身纖體 = 活力塑形健美操
節奏輕鬆明快，動作簡單易做，運動腿腰臀部及手臂。
一系列度身舞步使心率維持在一定水平，大概115/min到150/min之間，並且重複多做一些幅度大、移動多的動作。
Dexter 高低強度踏板間歇訓練（HIIT Step)
HIIT(High Intensity Interval Training) 風格的訓練使身體更有效地利用厭氧能源系統Anearobic Energy System，低強度時間也有助於清除代謝廢物。不增加訓練時間，也使練習者的最大攝氧量VO2 Max增加。配合快慢多變的音樂節奏、使訓練多變而且有效。也非常具有挑戰性。
高強度 = 高能量踏板有氧 7分 RPE
低強度 = 橡根帶肌肉鍛鍊 4-5分 RPE
Stitch史迪奇瘦身舞
史迪奇Stitch 是《星際寶貝》系列動漫中的角色。是Turo星球的（Jumba Jookiba）博士開發出來的實驗品之一，代號626號，擁有極其強的力量和極迅速的思維能力。
勁舞史迪奇，編排流行自由瘦身舞.把運動量大，又可收緊肌肉線條的訓練，編排成不同舞步。重覆練習舞步，達到健美型態。
Ruth Zumba Dance Mix - 拉丁熱力健美舞
Ruth享受Zumba健美，她邀請你去參加拉丁熱力健美派對啊 !
Zumba健美操 = 有氧操+ 融合諸多拉丁舞蹈熱情。
有氧Zumba，釋放極致動感活力：
Ⅰ 熱身，健身宣言 - 快速活動，享受樂趣。
Ⅱ 簡單自由舞步盡情發揮。
Ⅲ 動感Zumba，歡樂聚會， 風情派對
Ⅳ 放鬆，舒緩心情壓力，快樂且盡情地舞動。
Rosita - 活力塑形健美操
Rosita進修變身秘笈，引爆健康塑型時尚風
有氧操+塑身纖體 = 活力塑形健美操
節奏輕鬆明快，動作簡單易做，運動腿腰臀部及手臂。
一系列度身舞步使心率維持在一定水平，大概115/min到150/min之間，並且重複多做一些幅度大、移動多的動作。
Free TV重案組黃SIR及至FIT教學 : 又地道又潮
Free TV是一間集合互聯網、手機及智能電視三網合一的高清網上電視台，
讓觀眾隨時隨地都能夠免費收看本台節目是Free TV成立的宗旨。
製作的網上節目創新手法內容包括健康生活、消閒娛樂等，突破傳統之
節目製作框架，引領網上節目新潮流。
http://www.freetv.com.hk
網上節目 : 重案組黃SIR - 生理週期減肥法及至FIT教學瘦身5分鐘
實時香港健美潮流。快樂網友健美之選。
2012年9月13日星期四
三聯書店 - 旺角新世紀廣場
遘出健康的第一步 我們都明白這些道理，但面對爾虞我詐的現實人生，該如何應對？
健美資訊爆炸，花花都明白，有許多還未實踐的健美生活願望，繼續在旺角三聯書店追求。
養生/文娛/體育/生活百科..基本的齊..環境空間大，氣氛都非常好，有時候上看書，
角落有sofa打書釘，恰似誠品。愛書店對客的關心。
飛花俱樂部聚會活動期望
立志要達到健美達人自由之路 : 大家一齊感受一下 - 輕鬆健美師奶交友的喜悅！
單身也分為兩種情況：主動單身和被動單身，一些人在經歷過情感起落和婚姻離散後，主動選擇了一個人生活，他們更加重個人生活的品質與享受，並不會因為是一個人就失去樂觀健康的心理狀態。
單身也分為兩種情況：主動單身和被動單身，一些人在經歷過情感起落和婚姻離散後，主動選擇了一個人生活，他們更加重個人生活的品質與享受，並不會因為是一個人就失去樂觀健康的心理狀態。
但這樣的師奶只佔單身人群中的極少部分，更多的師奶則是因為個人條件、工作忙碌、交際圈子狹窄等等問題，從而不得不被動單身。在這樣的人群中常常會因為被動單身，渴望情感撫慰，出現焦慮沮喪或是孤僻亢奮等心理問題，影響著健美生活質量，又會陷入越想找就越找不到的網路衝浪的怪圈。
因個人的努力事後都證明落散和無效，鑽牛角尖危機還是一再出現，甚至愈演愈烈。
希望藉此網聚分享，個人感到很有用免簽約/熱門免費/超值抵玩資訊，讓更多人能在健美資訊爆炸與貨幣戰爭環境，都保持生活質量和樂觀。
正因如此， 我們更要打破傳統，突破自我，踏出分享飛花第一步 !!
快樂網友聚會2012年10月2日(星期二) - 只剩餘15位預購名額
生活圈子窄? 放假都唔知去邊?
飛花俱樂部聚會活動 - 10月份聚會 預購名額 現正接受報名
日期 : 2012年10月2日(星期二)
時間 : 2:00pm - 5:00 pm
費用 : 港幣60元 - 絕對超值/報名要快/先到先得
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各網友請注意 : 直到今天只剩餘15位預購名額。 多謝。
又或是單身了很久,想認識新朋友?來加入我們快樂網友聚會啦!
想認識新健美達人就快D參加啦
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時間 : 2:00pm - 5:00 pm
(5:00pm - 600pm G/F 同場加料與你暢談飛花界及業務推廣時間)
地點 : 九龍尖沙咀柯士甸道22號九龍公園體育館G/F舞蹈室1/F壁球室2/F活動室
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2012年9月12日星期三
「GATSBY舞蹈大賽」香港區2012
必需set好髮造型的街舞舞蹈大賽 !
「GATSBY舞蹈大賽」香港區官方網站
「第五屆GATSBY舞蹈大賽」雲集8個亞洲地區的舞蹈高手，以舞蹈技巧、頭髮造型、服裝打扮三種元素，展現最型的舞蹈。
今年香港區賽事更擴大自由度，參賽者可使用自選音樂！於香港區總決賽勝出的隊伍將會代表香港出戰日本，爭奪亞洲區舞台皇者寶座！
https://www.facebook.com/GatsbyDanceCompetitionHongKong
http://www.gatsby.hk/
參賽規則
| 舞種 | 街舞 (如: Hip Hop、Popping、Locking、House、Breaking、Freestyle等) |
|---|---|
| 人數 | 1-3人 |
| 時間 | 1-3分鐘 |
| 音樂 | 香港區賽事可使用由GATSBY提供的原創音樂，今年更擴大自由度，參賽者亦可使用任何自選音樂 而香港代表參加亞洲區總決賽時則只可使用由GATSBY提供的原創音樂 (詳情請參考「參賽的注意事項」) |
| 服装 | 必須能清楚看見頭髮造型 (不能戴帽或剃光頭) |
| 評分準則 | 舞蹈技巧、頭髮造型、服裝打扮 |
參賽資格
- 參賽者必需年滿16歲，並於香港學校就讀。(需持有效學生證明文件，全職學生或非全職學生亦可，包括夜校學生、舞蹈學校學生等。)
- 如未滿18歲的參賽者，需於香港區總決賽當日前簽回由主辦單位提供之「家長同意書」。
2012年9月10日星期一
Eslite @ Hong Kong Causeway Bay Store - Sunday Tour 9 Sep 2012
誠品書店 @ 香港
「誠」，是一份誠懇的心意，一份執著的關懷 「品」，是一份專業的素養，一份嚴謹的選擇 取名「誠品」eslite，代表著我們對美好社會的追求與實踐。
最值得推介的是誠品開啟了世界溝通的窗口，透過閱讀，我們繼續追求未完成的夢想，在有限的書店空間中，誠品網路虛擬世界裡實現。
花花有許多還未實踐的健美生活願望，繼續在誠品裡追求啦。
花花看到只有兩列書架是放運動書，其餘還有兩書架，是擺放綜合有關中醫和健康人生的書籍。看過了書架，個人感到推介的健美運動書籍空間不多。藉此記錄一下，自己在香港誠品路上搜尋結果。
搜尋健美資料，滿足心理需求，觀光逛逛街的選擇 。
香港銅鑼灣軒尼詩道500號，希慎廣場8-10樓。
台灣女藝人/舞蹈家 - Kimiko 林睿君
看過韓國Jun
Dayeon ， 台灣也有Kimiko 。
精．瘦．美KIMIKO’S 明星指定美型課
:
這書裡提到Kimiko的塑身心路歷程....推薦這本書還挺感人的..
做相同的...最大的心願。
Kimiko（1979年2月26日－），本名林睿君，台灣著名的女性舞蹈老師，以姣好的外貌、性感的舞蹈成為台灣電視節目矚目的焦點，因擔任眾多藝人舞蹈暨肢體開發之老師，媒體以「藝人的老師」稱呼。近日來則因熱門舞蹈競賽節目「舞林大道」，成為家喻戶曉的舞蹈老師。專長是舞蹈編排暨肢體開發課程，目前擔任多位藝人專屬舞蹈編排暨肢體教師。
Kimiko四歲即開始學習芭蕾舞，國中畢業後遠赴奧地利習舞，但因父親反對繼續習舞而回國。大學就讀輔仁大學體育系舞蹈組，21歲畢業後隻身前往紐約學習頂級街舞與非洲舞蹈，每日苦練14個小時，甚至跳到把每片腳趾甲都跳掉，直到它們又長出來。最後Kimiko終於在一堆外國人中受到矚目，此後連續九年，Kimiko都會找時間回紐約充電，要把最新最頂尖的舞蹈帶回台灣。
而Kimiko赴美前即擔任許多大專院校舞蹈社團的老師，更在各大健身俱樂部與專業舞蹈教室中擔任街舞教師。目前除活躍於各大舞蹈教室外，也時常擔任藝人幕後的指導，指導過的明星多不勝數，如大S、小S、徐若瑄、潘慧如等，更曾任張惠妹等人的MV和演唱會舞蹈編排工作，許多廣告與MV中的舞蹈都是出自於Kimiko之手。而走到幕前的Kimiko也是受人矚目，在舞林大道、康熙來了、大學生了沒等節目中擔任評審與來賓，其精湛的舞技充分表現出她的性感、自信與美麗。
Kimiko的教學理念認為很多人對自己的肢體是陌生的，因此希望在舞蹈過程中帶領學員找到自己的性感與自信，她在教學過程並非要求每個人做相同的動作，而是給個提示或口令，讓性感發揮在舉手頭足之間，讓學員能找到適合自己的方式。
Kimiko曾言：「最高境界的舞蹈也不過就是隨著音樂任意的舞動，那麼究竟跳舞有什麼難的呢？」
2012年9月9日星期日
無「毒」健美 Greenpeace
綠色和平最新推出的《無毒消費品指南》2012，為懂得無毒消費選擇的好處啦!!
唯有讓地球變得更綠色、更和平，保護環境才能夠塑做健美的你。
支持健美 ，並一起支持環保 ， 採取行動為生活去毒！
Download 無「毒」消費品指南
http://www.greenpeace.org/hk/Global/hk/publications/toxics/2012/toxic-free-guide-2012.pdf
http://www.greenpeace.org/hk/toxic-dust/
2012年9月8日星期六
花花師奶 - 非常自由健美達人Blog
花花並非專業， 所謂一山讓有一山高， 在路途上遇到很多遊歷豐富的勁人， 只是不甘平凡的師奶。自從看過豪花窮花，便立志在年內要達到自由健美之路， 也希望藉此記錄一下自己一路上的生活點滴。
所以， 此健美達人Blog並非什麼必勝攻略，純粹與大家分享我多年來自遊人的心得或技巧或習慣。
相信每個喜歡運動的人都會有自己一種健美態度，甚或一套哲學，因而出現不同出(健美)遊目的，可以是吃喝玩樂遊，又可以是進修深度塑身鍛鍊，如果你都好想貼近Local的豪爽還是窮風流運動遊，不妨看看本文。
內容可能雜亂無章，我鍾意自由遊，想到什麼便寫什麼，可能有遺留， 莫見怪。
所以， 此健美達人Blog並非什麼必勝攻略，純粹與大家分享我多年來自遊人的心得或技巧或習慣。
相信每個喜歡運動的人都會有自己一種健美態度，甚或一套哲學，因而出現不同出(健美)遊目的，可以是吃喝玩樂遊，又可以是進修深度塑身鍛鍊，如果你都好想貼近Local的豪爽還是窮風流運動遊，不妨看看本文。
內容可能雜亂無章，我鍾意自由遊，想到什麼便寫什麼，可能有遺留， 莫見怪。
2012年9月7日星期五
Timable - 藝術資訊交換平台
Timable 正式推出 2010年7月14日 (星期三)
網址: http://www.timable.com/
{是生活態度}
我們是過著刻板生活的一群。
每天走同一條路上班，月台上地鐵中對準同一道幕門。上班、晚飯、看戲。
幽禁在 office，我們嘗試透過電腦，尋找生活。
最後我們自己開發了 Timable。這裡有各種各樣的資訊，包括我們喜愛的音樂、藝術。
最重要的是，我們強調時間性。Timable提供一個介面，將人物、時間、地點和事件配對。
很多值得捉緊的事情，本身就是只此一次。
{是分享}
沒有集團式的資訊搜集，我們鼓勵用戶之間互相分享。這是一個開放的事件資訊交換平台。
在詢覓喜愛活動之餘，希望你能分享你所知道的。也請你分享對 Timable 的意見，我們樂意
進步。
飛花知道，現在輪到網上尋找生活，只差你即時檢視，選值得捉緊的事情哪個免費/付費，Timing是重要，這是一個尋找生活的決定。
南韓師奶鄭多燕被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」。
最近，我無意中在網路上看到一個台灣的blog 鄭多燕
http://www.wretch.cc/blog/harukainusa/11024156
美好體態，讓我心花大開 !
2011年日本推出任天堂Wii版的…
南韓辣媽Jung DaYeon(鄭多燕)的健身遊《FigureRobics》軟體，穿著比基尼泳裝的鄭多燕.....在封面呼喚著大家趕快來跟著她一起做運動，找回窈窕身材…
今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (鄭多蓮，정다연)，
出生於1966年11月27日。
目前身高162公分的體重49公斤的她，
是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。
她那麼好看的師奶... 如果我也期待...請參考
http://www.jungdayeon.com/
http://www.jungdayeon.com/board/bbs/board.php?bo_table=m2
Jung Dayeon Exercise Trainer Association Chief Instructor
WoW unbelievable ???
http://www.wretch.cc/blog/harukainusa/11024156
美好體態，讓我心花大開 !
2011年日本推出任天堂Wii版的…
南韓辣媽Jung DaYeon(鄭多燕)的健身遊《FigureRobics》軟體，穿著比基尼泳裝的鄭多燕.....在封面呼喚著大家趕快來跟著她一起做運動，找回窈窕身材…
今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (鄭多蓮，정다연)，
出生於1966年11月27日。
目前身高162公分的體重49公斤的她，
是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。
她那麼好看的師奶... 如果我也期待...請參考
http://www.jungdayeon.com/
http://www.jungdayeon.com/board/bbs/board.php?bo_table=m2
Jung Dayeon Exercise Trainer Association Chief Instructor
健身女皇FIGUREROBICS
WoW unbelievable ???
2012年9月6日星期四
LCSD「文化在線」My Culture Apps
LCSD製作和管理 So Cool ! 潮 ! 康文署現在也新潮起來。
康樂及文化事務署製作和管理，通過流動裝置應用程式，適時向使用者發放文化節目的最新資訊。
本應用程式提供的資訊，內容涵蓋本署主辦或合辦的文化節目、場地伙伴計劃下的演出，以及本署的電影節目和博物館專題展覽等。本應用程式旨在以簡便方式發放節目資訊，主要功能包括：
康樂及文化事務署製作和管理，通過流動裝置應用程式，適時向使用者發放文化節目的最新資訊。
本應用程式提供的資訊，內容涵蓋本署主辦或合辦的文化節目、場地伙伴計劃下的演出，以及本署的電影節目和博物館專題展覽等。本應用程式旨在以簡便方式發放節目資訊，主要功能包括：
- 按節目類型、場地、日期和關鍵字等分類的快速搜尋
- 一目了然的節目資訊和票務詳情
- 標記喜愛的節目並分享至流行的社交網絡
- 找出鄰近文化場地的節目資訊
- 輕鬆認識藝術文化的小知識
| 請即登入App Store 或 Google Play，免費下載! http://www.lcsd.gov.hk/specials/cima/b5/index.php |
ATHLETE-SPECIFIC PERFORMANCE SPRINT SHOES
3D掃描運動員的腳 !生產短跑運動鞋的製造工藝 !
該項目展示了潛力無限的3D技術，可以通過調整優化的機械性能短跑鞋底，提高一個運動員的表現。
如果可提高到運動員的身體能力3.5％，贏奧林匹克比賽還說“不” ?
最強的優化性能運動鞋。Luc Fusaro So Cool ! Luc Fusaro 有沒有3D設計舞蹈運動鞋呀 ?
http://www.lucfusaro.com/en/sport/skin/skin.php
http://www.lucfusaro.com/en/sport/sport.php
http://www.lucfusaro.com/doc/CV-Luc-Fusaro-english.pdf
2012年9月5日星期三
刀美蘭 - 有著“孔雀公主”美稱的中國著名舞蹈家
刀美蘭（1944年－），女，傣族，出生於雲南省西雙版納傣族自治州景洪市宣慰街。中國著名舞蹈藝術家。1981年加入中國共產黨。傣名楠蝶提娜。
生平
刀美蘭1950年代開始她的舞蹈生涯，1957年在第一屆全國少數民族音樂舞蹈匯演中扮演「孔雀公主」而獲獎。1980年在第一屆全國舞蹈比賽中表演的傣族獨舞《水》、《金孔雀》獲優秀表演獎。
1998年當選第九屆全國政協委員。2000年當選為中國舞蹈家協會副主席、中國文學藝術界聯合會委員。2003年當選為第十屆全國人大常委會委員、全國人大民族委員會委員。2006年11月當選為中國文聯第八屆全國委員會委員。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%88%80%E7%BE%8E%E5%85%B0
60余歲一頭烏黑長發 孔雀公主刀美蘭的養發經
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/st/2006-05/16/content_4551210.htm
雲南省西雙版納傣族人護發秘訣
傣族的健美故事
2012年9月4日星期二
領匯向社區大眾推廣舞蹈藝術 - 讚 ! 互利互惠的好組合
領匯的「社區文化大使計劃」 - 推動本地舞蹈藝術走入社區
動藝 -「碌地小八科」巡迴演出
提升商場顧客及區內居民對表演藝術的興趣。讚 !
為推動社區藝術的發展，領匯與康樂及文化事務署合作，免費讓「2012年社區文化大使計劃」的藝團在領匯商場舉行表演，並提供宣傳。除可協助藝團深入社區，擴大接觸面及增加演出機會，亦讓商場顧客及區內居民免費欣賞更多別具特色的表演藝術節目，豐富市民的生活文化，增添藝術色彩。
舞蹈演出將於9月2日至10月28日期間舉行。演出的舞蹈藝團包括動藝及不加鎖舞踊館，他們會透過中西音樂、舞蹈和戲劇的形式，為觀眾帶來獨一無二的欣賞體驗。
不加鎖舞踊館「英雄@降E大調」公開彩排及巡迴演出
2/9/2012 黃大仙鳳德商場三樓
9/9/2012 慈雲山中心六樓
30/9/2012 鯉魚門廣場一樓
9/9/2012 慈雲山中心六樓
30/9/2012 鯉魚門廣場一樓
不加鎖舞踊館 http://www.unlock.com.hk/
動藝 -「碌地小八科」巡迴演出
21/10/2012 將軍澳尚德商場地下
27/10/2012 黃大仙龍翔廣場一樓
28/10/2012 赤柱廣場露天廣場
27/10/2012 黃大仙龍翔廣場一樓
28/10/2012 赤柱廣場露天廣場
互利互惠的好組合
提升領匯品牌企業形象及提高商場物業的價值。服務社群並提升其生活質素 。讚 !
提升商場顧客及區內居民對表演藝術的興趣。讚 !
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