Red Xmas 2013 舞蹈派對活動內容
Zumba Fitness 尊巴健體舞 By Loretta
Tong and Adam Chan
Zumba Fitness 是一種由舞蹈演變而成的健身方式,它融合了merengue,cumbia,samba,Latino等七種舞蹈,不僅有助修身,鍛鍊心肺功能,而且有效而又易於掌握的拉丁風格,燃燒卡路里健身物舞蹈 ,即使沒有任何舞蹈基礎,只要投入於強勁節拍的音樂中,也可將熱情,奔放顯露在此舞蹈當中。
Special Zumba特色尊巴健體舞 By Loretta Tong and Adam Chan
Zumba Fitness 各地的尊巴健體舞參與者,都會加入自己當地文化於Zumba Fitness 裡面,如印度舞Bollywood, 肚皮舞Belly Dance,西班牙鬥牛舞,牛仔舞(Jive),Chinese Kwun Fu中国功夫。
Belly Dance 肚皮舞 By Loretta Tong
肚皮舞源於中東。舞步中針對腰部和臀部的密集式扭動動作,有效收緊腹部肌肉!消耗量高之餘,,此舞蹈充滿異國風情,亦能提升女性魅力,增強自信心,使姿態更優美。
特邀舞蹈導師 :
Shape up dance 全方位修身舞 By MC Yuen
充滿趣味和活力的全方位修身舞班,以時下最hit的音樂配上不同風格舞蹈動作。能提高心肺耐力和身體協調性,也能使線條盡現。
Kick boxing 拳擊健體舞 By William Chan
拳擊健體舞是揉合泰掌及各種武術技巧之集體運動,配合充滿動感的音樂,增強肌肉爆炸力,改善心肺功能。
Funky Dance 瘦身舞 By Stitch Leung
史迪奇Stitch 是《星際寶貝》系列動漫中的角色。是Turo星球的(Jumba Jookiba)博士開發出來的實驗品之一,代號626號,擁有極其強的力量和極迅速的思維能力。勁舞史迪奇,編排流行自由瘦身舞.把運動量大,又可收緊肌肉線條的訓練,編排成不同舞步。重覆練習舞步,達到健美型態。
特邀 VIP 舞蹈組合 :
特色尊巴健體舞 By TR Square Dance (TR2)
TR Square Dance (TR2) 是Tranel, Ruth and Rosita活力舞蹈組合,集合最動感的音樂配上不同風格的健體舞舞蹈動作。編排成不同K-pop,Canton Pop and Zumba舞步。