2012年10月30日星期二

2012年的10月31日: 樂富拍攝殭屍舞大巡遊戶外活動取消通告


因香港天文台預計明日天氣有雨,戶外地面濕滑,所有下午拍攝/大巡遊戶外活動取消

如有報名參與戶外活動或疑問,請向活動負責導師/打熱線 : 6520-9566 查詢。




10月31日萬聖節主題聚會如常舉行 !!!

參加者請到達場館後向大會報到,報到處設於蒲崗村道體育館G/F入口處


日期 : 2012年10月31日(星期三)
時間 : 8:00pm - 10:00pm
地點 : 九龍黃大仙慈雲山蒲崗村道120號蒲崗村道體育館


2012年10月29日星期一

11月25日香港勁歌JamZumbaDance聚會: 名額30名 現正接受報名

多謝各位熱愛運動嘅網友,踴躍參加這次10月份Halloween聚會同與朋友快樂舞蹈體驗。

而有興趣報名11月25日好玩有趣的ZumbaDance
聚會嘅網友,注意這次香港本地歌手勁歌Jam Zumba Dance 


日期 : 2012年11月25日(星期)
時間 : 12:00nn - 2:00pm
地點 : 九龍尖沙咀柯士甸道22號九龍公園體育館2/F活動室
費用 : 港幣50元 - 名額30位 

今次聚會活動邀請香港ZumbaDance導師,一同與你舞蹈體驗ZumbaDance@九龍公園。   
                                                                 
舞蹈活動時間         2/F活動室

12:00nn - 12:40pm    Rosita
12:40pm - 1:20pm     Joann
1:20pm - 2:00pm        Rose

請提供姓名、聯絡電話及電郵地址,於2012年11月18日前回覆並註明「報名11月25日飛花俱樂部香港歌JamZumbaDance聚會」。


姓名                        聯絡電話               電郵地址           報名飛花俱樂部會員Yes/No

1.                                                                                                                          Yes/No
2.                                                                                                                          Yes/No
3.                                                                                                                          Yes/No
4.                                                                                                                          Yes/No
5.                                                                                                                          Yes/No
6.                                                                                                                          Yes/No
7.                                                                                                                          Yes/No
8.                                                                                                                          Yes/No
9.                                                                                                                          Yes/No
10.                                                                                                                          Yes/No
# 參加者必須同意飛花俱樂部有權複製、刊登及展覽當日之攝影及作其他有關推廣的非牟利用途而不另致酬。#

報名 65209566/13143869566

2012年10月28日星期日

香港有好多婦女會 : 香港婦聯有限公司

現有團體會員24個,社會企業5個,會員人數已超逾十萬多人。

屯門婦聯(總會)
沙田婦女會
香港離島婦女聯會
長洲婦女會
北區婦女聯會
天水圍婦聯
西貢將軍澳婦女會
荃灣葵青區婦女會
婦女服務聯會
元朗區婦女會
新界社團聯會婦女中心
香港仔漁民婦女會
葵涌西北區賢毅社
良田婦女中心雅妍社
薈賢社
香港南區婦女會
婦女兒童權益關注組
荃灣梨木樹賢毅社
和雅慧研社
屯門漁民婦女會
富泰邨婦女會
荃景圍婦女會
沙田婦女領袖訓練同學會

香港婦聯的直屬機構 : 服務中心

廖湯慧靄綜合服務中心
梁潔華綜合服務中心
廖湯慧靄天晴綜合服務中心
大埔綜合服務中心
大元服務中心
彩湖服務中心

在婦女會字典中,〝婦女〞包括從事有薪酬勞動的婦女和從事無酬家務勞動的主婦。

婦女會讓婦女能盡展所長,不斷進步。讓飛花忽然想起,婦女會提供互動交流機會

http://www.facebook.com/hkwdahkwda

飛花Like !!!

10月31日萬聖節主題聚會 : 參加者名單公佈(第二輪) 爆滿

2012萬聖節聚會公佈輪7名參加者以供參考。反應比預期好, 人數已爆滿!

請各參加者核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。


邀請各位已參加網友聚會,提供有效聯絡電郵,飛花將會以電子郵件之方式,發放當日之攝影相片或相片網連結。

飛花觀察網友團在聚會的過程中,導師引領網友情緒融入/投入運動占著重要的地位。

這種情形都讓飛花忽然想起,與交流體驗時互動的重要性。飛花網友請繼續積極投入。

聰明的網友會預購網友聚會,更聰明的將會與朋友一同預購網友名額。

最聰明的飛花Fans已經積極聯絡飛花俱樂部導師,最聰明的前10名飛花Fans已經和飛花導師做朋友了。

2012年10月27日星期六

喪屍求生地圖 Zombie Survival Map : Google Maps 搭上殭屍風

喪屍求生地圖 Zombie Survival Map : 專門提供逃避「喪屍」的求生地圖。黑底紅色線的地圖中,還提供最近的汽油站、便利商店、槍械店、商場、軍事設施、警察局、醫院、機場、雷達站等,同時會附上店家的詳細資訊,協助生還者可以快速取得需要的用品。
http://www.mapofthedead.com/
喪屍求生地圖的介面下方有提供最近的汽油站、便利商店、槍械店、商場、軍事設施、警察局、醫院、機場、雷達站等符號說明。



在逃亡目標中輸入全球主要城市(i.e.Hong Kong)即可了解四周的資訊與狀況。

2012年10月23日星期二

2012年的10月31日萬聖節主題聚會 : 只剩餘7位名額

開辦舞會彷彿重回Disco的年代...好還懷念復古70's80's舞會聯誼樂...
邀請有氧殭屍一起跳呀跳好朋友一起轉呀轉,跳得好開心喔!

補充信息 :

2012年的10月31日萬聖節主題聚會請新舊飛花朋友個別地登記兩個舞會聯誼活動  :

1 . 前往樂富鬼場共跳有氧殭屍舞蹈 (免費)

2.  萬聖節主題2012舞蹈派對 (
港幣$50)

飛花俱樂部萬聖節主題聚會 - 參加者名單公佈(第一輪)

多謝各位熱愛運動嘅朋友,踴躍參加這次聚會!

2012萬聖節聚會公佈第一輪23名參加者以供參考。

請各參加者核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。








2012年10月21日星期日

超驚嚇 !!! 2012年的10月31日、邀請有氧猛鬼一起跳呀跳@樂富廣場

邀請有氧猛鬼例如 :
  • 貞子
  • 木乃伊
  • 狼人
  • 西方死神
  • 怪獸
  • 中國殭屍
  • 外星人
  • 魔女
  • 吸血鬼

天堂有路你不走,地獄無門卻硬想闖進來。在2012年的10月31日一起跳呀跳..前往樂富廣場猛鬼馬戲團...

各地愛搞怪、愛秀的人揪團打扮成恐怖的殭屍、木乃伊等嚇人裝扮、在10月31日的下午加入一起參加遊行,前往樂富鬼場共跳有氧殭屍舞蹈

鬼怪粉絲和新舊飛花朋友「妖魔鬼怪」起來打拼猛鬼馬戲團、參加拍攝殭屍舞大巡遊活動。

參加拍攝活動粉絲完全免費。名額10位 請打熱線 : 6520-9566報名。

http://news.hkheadline.com/dailynews/content_su/2012/10/20/211244.asp

2012年10月16日星期二

魔鬼教練運動中心贊助萬聖節主題聚會2012幸運大抽獎

魔鬼教練運動中心慶祝 2012“鬼節” ,贊助2012年10月31日(星期三) 萬聖節主題聚會幸運大抽獎!!!

獎品包括 :
3節一對一私人教練課程 價值HK$1350 (1個)
3個月會藉 價值$810 (1個)
1個月會藉 價值$350 (3個)

萬聖節.....嘿嘿....不給禮物就搗蛋 !!!

DevilCoach是好鬼呀!!!

還有萬聖節主題裝扮大比拼 !!! 頒發最佳裝扮參加人士 (頒發頭獎、二獎及三獎)

DevilCoach Sport Centre 魔鬼教練運動中心

萬聖節是我最喜歡的節日純黑魅力即將揭開神秘面紗...

說鬼鬼到說人人到
DevilCoach Sport Centre提倡運動生活、歡樂人生與鐵的意志。
我們相信,只有結合以上三種精神,方能迎接未來種種挑戰!這裡聚集了一班樂觀積極的運動發燒友,等著大家一同挑戰極限!

口號︰We are devil never fall, you can't beat me can you see!!we are devil we will win, never let you beat me down!! who we are? DEVIL DEVIL DEVIL!!!

地址︰新蒲崗五芳街31-33號永顯工廠大廈14/F B1室

電話︰98650515(Henry Chung 阿龍)

另外,我們亦經營運動器材,如Kettlebell、舉重腰帶、TRX等。歡迎向我們查詢。

運動中心收費︰

每小時$30/ 每月會藉$ 350/ 3個月會藉$ 810/ 6個月會藉$ 1530/ 12個月會藉$ 2880

其他服務範疇︰

--體重管理課程/kick boxing/健身班

--包場服務。教練可包場開辨團體班。請直接致電我們商議

--私人授課

營業時間︰10am-10pm


email︰devilcoach1018@gmail.com
website︰www.devilcoach.com
www.facebook.com/devilcoach



2012年10月15日星期一

飛花俱樂部萬聖節主題聚會: 導師活動內容 (健美操系列) : 2012年10月31日(星期三)

2012年10月31日(星期三) 萬聖節主題聚會 : 導師活動內容 (健美系列)

Dexter 殭屍特色間歇強度訓練(Zombie Special Interval)
(Interval Training) 風格的訓練使身體更有效地利用厭氧能源系統Anearobic Energy System,低強度時間也有助於清除代謝廢物。不增加訓練時間,也使練習者的最大攝氧量VO2 Max增加。配合快慢多變的音樂節奏、使訓練多變而且有趣。也非常具有挑戰性。
高強度 = 高能量有氧 7分 RPE
低強度 = 配合殭屍特色肌肉鍛鍊 (繃緊木乃伊/霹靂貓/上升巫醫/潛行蜘蛛) 4-5分 RPE

Stitch 殭屍舞 (Zombie Funky)
史迪奇Stitch 是《星際寶貝》系列動漫中的角色。是Turo星球的(Jumba Jookiba)博士開發出來的實驗品之一,代號626號,擁有極其強的力量和極迅速的思維能力。
史迪奇編排流行自由瘦身舞 : 把運動量大,又可收緊肌肉線條的訓練,編排成不同殭屍特色互動舞步。重覆練習高能量有氧操( 7分 RPE),達到健美型態。

Ruth 殭屍拉丁舞派對 (Zombie Zumba Party Mix) 
Ruth邀請你去參加殭屍拉丁健美愉快歡樂盛會
Zombie Zumba健美操 = Zombie 有氧操 + 融合諸多拉丁舞蹈熱情。
熱身有氧Zumba,釋放極致動感活力享受樂趣。
動感 Zombie 盡情地快速舞動簡單自由舞步盡情發揮。6-8分 RPE 

2012年10月14日星期日

香港快閃 (Flash Mob) : 江南style街舞 Oct 2012


香港快閃 (Flash Mob) Gangnam Style 街舞都好即興透過舞蹈表達對江南style 的熱愛

香港需要有活力年輕人咁有凝聚力做一件事好難得仲要係憑一股熱誠和勇氣拍自己跳舞放上Youtube娛樂大家

江南style 有旺角行人專用街/銅鑼灣行人專用街/香港 山頂

看到快閃唔係位位跳開kpop dance或者有跳舞底的....快閃活動在乎人數多於質素

http://www.youtube.com/watch?v=74XiKZupoRQ
http://www.youtube.com/watch?v=5Dgzq0c9Liw&feature=player_detailpage
http://www.youtube.com/watch?v=tti5-PcMfVw


飛花覺得好正好欣賞和享受香港有活力年輕人咁有凝聚力Gangnam Style 香港年輕人影響甚大謝謝Gangnam Style





2012年10月11日星期四

Zombie Dance : Thriller Coreografia 速成班

Thriller Coreografia
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=fqLPTiDkPus&feature=endscreen

Michael Jackson Thriller Dance 麥可傑克森的《顫慄》
http://www.youtube.com/watch?v=S_7rWflwW7E&feature=related

麥可傑克森的《顫慄》(Thriller)(也有人作"戰慄")專輯發行於1982年,其中有7首單曲進入過美國流行音樂排行榜的前十名,打破了多項唱片記錄並迅速狂銷於全世界 (到 2005年止,全球售出超過6000萬張),成為音樂史上最暢銷的唱片

單曲「Thriller」的錄影帶長達13分鐘,成為當時各大電視台爭相播放的音樂錄影帶,短片《麥可·傑克遜 「Thriller」的製作過程》成為了當時最為熱銷的家庭錄影。

這張專輯佔據美國音樂排行榜冠軍位置37周,並在專輯榜內停留長達122周之久,更是歷史上唯一連續兩年拿下年度冠軍的唱片。


萬聖節主題 : 慶祝 “鬼節” 特色的運動


殭屍們行動快速,所以剛開始被吃掉的都是胖子們,因為沒有足夠的有氧運動體能萬聖節.....嘿嘿....

熱鬧繽紛的夜間盛會,跟殭屍的集體運動即將開始,邀請您一同來狂歡。

http://www.acefitness.org/blog/2920/7-not-so-scary-halloween-inspired-exercises

Frankenstein Walk 科學怪人行

Walk the Plank 跳板行走

Soaring Witch 上升巫醫

Creeping Spider 潛行蜘蛛

Scared Cat/Pouncing Werewolf  霹靂貓

Bound Mummy 繃緊木乃伊

Perched Gargoyle 高處滴水嘴獸

2012年10月10日星期三

特別主題聚會!!! 萬聖節主題2012舞蹈派對 現正接受報名

飛花俱樂部萬聖節主題2012舞蹈派對 : 現正接受報名  

日期 : 2012年10月31日(星期三)
時間 : 8:00pm - 10:00pm
地點 : 九龍黃大仙慈雲山蒲崗村道120號蒲崗村道體育館
費用 : 港幣50元 - 名額30位 : 參加人士服裝必需符合萬聖節主題 !!!

今次聚會活動邀請香港導師,一同與你舞蹈體驗2012 Halloween。                                                                    
舞蹈活動時間        G/F活動室

8:00pm-8:40pm       Dexter
8:40pm-9:20pm       Stitch
9:20pm-10:00pm     Ruth
10:00pm  萬聖節主題裝扮大比拼 !!! 頒發最佳裝扮參加人士 (頒發頭獎、二獎及三獎)

請提供姓名、聯絡電話及電郵地址,於2012年10月22日前回覆並註明「報名10月31日飛花俱樂部Halloween聚會」。


姓名                        聯絡電話               電郵地址           報名飛花俱樂部會員Yes/No

1.                                                                                                                          Yes/No
2.                                                                                                                          Yes/No
3.                                                                                                                          Yes/No
4.                                                                                                                          Yes/No
5.                                                                                                                          Yes/No
6.                                                                                                                          Yes/No
7.                                                                                                                          Yes/No
8.                                                                                                                          Yes/No
9.                                                                                                                          Yes/No
10.                                                                                                                          Yes/No
# 參加者必須同意飛花俱樂部有權複製、刊登及展覽當日之攝影及作其他有關推廣的非牟利用途而不另致酬。#

報名 65209566/13143869566


2012年10月6日星期六

自由行/港澳個人遊 : 飛花自由行 ,來港運動運動。

自由行可以指:
自助旅遊:不跟隨旅行團的旅遊方式,亦被廣泛稱為「自由行」,其旅遊日程、線路等由旅遊者自行選定。
 
港澳個人遊:一般簡稱「自由行」,是2003年起,實施的中國大陸居民赴港澳地區旅遊政策。
 
 
港澳個人遊
 
 
中國大陸居民旅遊帶動的經濟增長以低技術勞工為主,對收入人士影響不大,但對香港低收入人士本土失業率影響較大,自由行增長亦帶經濟復蘇的良性互動循環
 
自由行旅客來港大部分前往香港及澳門各地必玩、必吃、必買的經典行程以及豪華的知名住宿飯店。
 
飛花自由行 - 體驗本文娛節目- 飛花網友聚會
 
中國大陸旅客正文明起來,來港不是人人都不禮貌,有些水平都很高。旅遊消費亦有助於發展本土文娛行業。自由行幫助中國大陸居民體驗香港,促進中港的文化交流。
 
自由行來港,是參加飛花網友聚會香港的導師交流舞蹈體驗提高旅客這方面的興趣和欣賞香港文娛生活
 
旅遊香港必玩玩吃吃歡迎各自由行旅客來港運動運動飛花提供中港「1卡2號」客戶服務。
 
Hotline : 65209566/13143869566
 
美國星島日報社論----自由行惠港? 需要新思維
 
 
香港作為開放地區,對旅客應抱接納態度,紓解部分社會人士的排外心態,確保香港好客的優良傳統。