4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會 : 友情客串活動導師通知

感謝Joann同Tranel 活動導師4月4日友情客串演出 :

客串時間 : 5 :00 pm - 5 : 15 pm用心分享舞蹈歌曲

Joann Ma 舞蹈歌曲 : 難兄難弟

Tranel Sum 舞蹈歌曲 : What have you done/After tonight

抖功 Vs 港式抖功 1

抖動，就是由自身發動的渾身顫抖。有人甚至把它總結為“抖功”。

其基本姿勢是挺胸、站立、兩眼微睜，雙腳分開與肩同寬。全身放鬆，排除雜念，以腳跟和膝蓋為軸，發動渾身上下各部位的肌肉和內臟的顫抖。“抖功”不受時間空間限制，對於平時沒機會運動的人來說，也算是個理想的選擇。

這功法動作輕柔，屬有氧活動，能促進血液循環、新陳代謝，增加免疫力，身心舒暢，有病治病，無病可強身。

http://city.udn.com/66507/4770040

http://blog.xuite.net/indi5indi5/blog1/34456088-%E6%A8%82%E6%8A%96%E5%8A%9F%26155

http://tw.myblog.yahoo.com/odahaisen/article?mid=41&prev=42&next=40

港式抖功 @ Shop A 

港式抖功 @ Shop B

港式機動抖功在強大的宣傳之下，就自然的普及化了。

4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會成人參加者名單公佈(第二輪)

4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會公佈第二輪成人參加者以供參考。

請各成人參加者核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。同時歡迎現場報名。

4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會兒童參加者名單公佈(第二輪)爆滿

2013年4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會公佈第二輪7名兒童參加者以供參考。反應比預期好, 人數已爆滿!

請各參加者家長核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。

4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會兒童參加者名單公佈(第一輪)

4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會公佈第一輪兒童參加者以供參考。

請各兒童參加者家長核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。同時歡迎現場報名。

4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會 : 活動導師通知

活動導師 : Kammy, Carol, Ruth, Ayumi

Kammy 舞蹈歌曲 : Barbe Girl

Carol 舞蹈歌曲 : Around the World

Ruth 舞蹈歌曲 : 我和春天有個約會

Ayumi 舞蹈歌曲 : 熱力節拍Wou Bom Ba/火熱動感La La La

4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會成人參加者名單公佈(第一輪)

4月4日慶祝兒童節舞蹈派對聚會公佈第一輪成人參加者以供參考。

請各成人參加者核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。同時歡迎現場報名。

不一樣的兒童健身/瑜珈球體育課活動導師ClaudiaHung

不一樣的兒童健身/瑜珈球體育課活動導師 :Ms. Claudia Hung

日期 : 2013年4月4日(星期四) 公眾假期

時間 : 4:00pm - 6:00pm

地點 : 九龍尖沙咀柯士甸道22號九龍公園體育館1/F壁球室 

費用 : 港幣30元 (小朋友) - 名額12位 

對象：4 - 10歲兒童 

必須成人陪同兒童報名2013年4月4日舞蹈聚會 - 成人加兒童派對費用 : 共港幣90元

註:

1.穿著鬆身衣服。

2.參加學員請自備大毛巾，課堂有提供瑜珈軟膠墊及健身球。

3.建議6歲或以下的小朋友與成人一同參加。

如有任何查詢，請與飛花俱樂部聯絡。

報名 65209566/13143869566

# 參加者必須同意飛花俱樂部有權複製、刊登及展覽當日之攝影及作其他有關推廣的非牟利用途而不另致酬。#

少林十巧手 1 : Android Apps

真佩服 google 的健身資訊

在手機上看還是坐公車 ，隨時隨地都可以運動運動。

http://wenku.baidu.com/view/842096d433d4b14e852468ab.html
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kaojarher.ShouLin10

從我的姐姐，我得到了這些十巧手副本。

拉筋拍打是真有效嗎？

中國、台灣、還有國外流行的自愈健康的管理方法 : 晨跑，靜坐，拍打拉筋，辟穀，扭腰，撞牆，貼牆。

實現自己的健康自己做主。

自我養生，自愈身心疾患。

http://www.paidalajin.com/cn/home/m_faq.asp

http://blog.sina.com.cn/yixingtx

http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b01016vtk.html

療效太好，成本極低，所以一般人很難相信。但自我養生， 為什麼不嘗試？

台灣人間衛視樂活在人間 : 拍痧鬆筋促循環 啟動身體自癒力 。

https://www.facebook.com/hpdrwu

2013年4月4日慶祝兒童節舞蹈聚會派對獎品/不一樣的兒童健身/瑜珈球體育課

水藍色健身/瑜珈球(23cm/9inch)  耐重198lb

適合家居男女運動訓練、肌肉伸展、放鬆壓力的健身/瑜珈球。

成人可做訓練 :

抬腿練習運動(夾腳球運動)

背部舒展強化背部筋骨

強化腹部球上仰臥起坐

放鬆壓力

小孩可做訓練 : 

躲避球

平衡訓練

彈力球

成人連同兒童 (4-10 歲) 報名參加2013年4月4日舞蹈聚會，是有助家庭培養恆常運動習慣。

不一樣的兒童健身/瑜珈球體育課
日期 : 2013年4月4日(星期四)
地點 : 九龍尖沙咀柯士甸道22號九龍公園體育館1/F壁球室 
對象：4-10歲兒童 
時間：4pm-6pm
費用 : 港幣30元 - 名額12位

必須成人陪同兒童報名2013年4月4日舞蹈聚會 - 成人加兒童派對費用 : 共港幣90元

由於名額有限，請有興趣人士於活動前致電65209566登記，瞭解詳情報名。凡活動參加者均能獲得「健身/瑜珈球」乙個 。 兒童節舞蹈聚會派對獎品共12個 。

請將有關費用將存入此戶口後，

HSBC A/C no.：474-376-142838

致電65209566 熱線處理報名費用事宜。

# 參加者必須同意飛花俱樂部有權複製、刊登及展覽當日之攝影及作其他有關推廣的非牟利用途而不另致酬。# 

www.fitnessfansclub.blogspot.hk

Tel: 65209566 Fax : 30169605 歡迎你將意見電郵至Email : fitnessfansclub@gmail.com

2013年4月4日慶祝兒童節舞蹈派對 名額60名 現正接受報名

多謝各位運動網友， 踴躍參加2013年香港慶祝兒童節派對4月4日聚會! 一同與大小朋友快樂舞蹈體驗。

請注意這次舞蹈派對今次聚會活動邀請香港一批志同道合的資深導師及新手導師，一同與你舞蹈體驗。

日期 : 2013年4月4日(星期四)

時間 : 4:00nn - 6:00pm

費用 : 港幣60元 - 名額60位  

地點 : 九龍尖沙咀柯士甸道22號九龍公園體育館G/F舞蹈室 2/F活動室

舞蹈活動時間          G/F舞蹈室導師            2/F活動室導師

04:00pm-05:00pm      Kammy                                 Ayumi

05:00pm-06:00pm      Carol                                     Ruth

姓名                        聯絡電話               電郵地址           報名飛花俱樂部會員Yes/No

1.                                                                                                                            Yes/No

2.                                                                                                                            Yes/No

3.                                                                                                                            Yes/No

4.                                                                                                                            Yes/No

5.                                                                                                                            Yes/No

6.                                                                                                                            Yes/No

7.                                                                                                                            Yes/No

8.                                                                                                                            Yes/No

9.                                                                                                                            Yes/No

10.                                                                                                                          Yes/No

# 參加者必須同意飛花俱樂部有權複製、刊登及展覽當日之攝影及作其他有關推廣的非牟利用途而不另致酬。#

報名 65209566/13143869566

由於名額有限，請有興趣人士於活動前致電登記，瞭解詳情報名。請將有關費用將存入此戶口後，

HSBC A/C no.：474-376-142838

致電65209566 熱線處理報名費用事宜。

誠實的可口可樂肥胖廣告

The Honest Coca-Cola Obesity Commercial
誠實的可口可樂肥胖廣告 

http://www.youtube.com/watch?v=bHhCP5ad-zM&feature=player_embedded 

cokefightsobesity@gmail.com

What do you think about Coca-Cola ?

避震科技「Energy BOOST」跑鞋

跑鞋 :

輕輕的

極富彈性

強衝擊吸收

像台式爆米花

強大的能量回饋

跑者就能持續更久的運動。

http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=13012

http://www.kenlu.net/forum/index.php?s=08205cde032221bbcee0760b8365bf36

「adidas Energy Boost SS13跑步鞋系列」香港啟動了。

IVDC全港大專聯校舞蹈邀請賽2012-13 : 香港理工大學 香港人

香港理工大學: 香港人 Vote for your freedom

Hong Kong Poly Dancer跳出香港人的自由 ，有故事有意思，幾乎可描劃這年頭香港人走上街的意識形態! 

而已經是一套較短的音樂劇/舞台劇了 !

大專的舞台都好關心社會。

希望這段表演可以造成社會迴響!!作為校友，為danso驕傲！

反映出大專舞蹈超越以往表演的層次 ，真係好正 ! 

唱Beyond的"海闊天空"歌感動了 ! 

http://www.youtube.com/watch?v=UZ2vu1Zqcwo&feature=player_detailpage