2013年12月16日星期一
2013年12月14日星期六
2013年12月13日星期五
2013年12月14日Red Xmas 2013 舞蹈派對 : 參加者名單公佈 (第三輪) 已爆滿
2013年12月14日派對聚會公佈第三輪3名參加者以供參考。
請各參加者核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。
預訂派對名額(30人已爆滿)! 只剩5位現場名額。
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預訂派對名額(30人已爆滿)! 只剩5位現場名額。
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2013年12月11日星期三
2013年12月14日Red Xmas 2013 舞蹈派對 : 參加者名單公佈 (第二輪)
2013年12月14日派對聚會公佈第二輪5名參加者以供參考。
請各參加者核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。
預訂派對名額(只剩3人)名額。歡迎有興趣參加朋友現場報名。
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預訂派對名額(只剩3人)名額。歡迎有興趣參加朋友現場報名。
參加者姓名 | 進場編號 |
23 | Phyllis X Mak | K001023 |
24 | Oscar X Tipping | K001024S |
25 | Rita X Wong | K001025 |
26 | Cindy X Tsang | K001026 |
27 | Cheung X Man | K001027 |
2013年12月9日星期一
2013年12月14日Red Xmas 2013 舞蹈派對 : 參加者名單公佈(第一輪)
2013年12月14日派對聚會公佈22名參加者以供參考。
請各參加者核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。
預訂派對名額(只剩8人)名額。歡迎有興趣參加朋友現場報名。
請各參加者核對資料如下圖,如有錯誤,請打熱線 : 6520-9566 查詢。
預訂派對名額(只剩8人)名額。歡迎有興趣參加朋友現場報名。
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2013年11月26日星期二
2013年12月14日Red Xmas2013 舞蹈派對紀念門票和派對服裝顏色主題
Red Xmas2013 舞蹈派對紀念門票
4R size Post Card門票... 分享一個難忘的舞蹈派對經驗...
請聯絡飛花導師購買派對門票或歡迎致電65209566 熱線處理報名事宜。
請注意這次以「RED XMAS 2013」的派對主題顏色打扮,建議你穿上紅色的服裝或佩飾(如誇張面具、華麗妝容等)!
2013年11月21日星期四
2013年12月14日Red Xmas 2013 舞蹈導師簡介
LorettaTong導師簡介
Loretta是一個多元化的舞蹈導師,包括尊巴健體舞,肚皮舞,印度舞,SALSA舞蹈及其他舞蹈和健身技巧培訓。
負責項目
特色尊巴健體舞
Adam Chan導師簡介
Adam擁有多年健體培訓,包括尊巴健體舞,踏板健體舞及拳擊健體舞等等。曾經參加Fitness First健身中心健康舞導師培訓。現為飛花俱樂部舞蹈隊隊員。
負責項目
尊巴健體舞
2013年12月14日Red Xmas 2013 舞蹈派對活動內容
Red Xmas 2013 舞蹈派對活動內容
Zumba Fitness 尊巴健體舞 By Loretta Tong and Adam Chan
Zumba Fitness 是一種由舞蹈演變而成的健身方式,它融合了merengue,cumbia,samba,Latino等七種舞蹈,不僅有助修身,鍛鍊心肺功能,而且有效而又易於掌握的拉丁風格,燃燒卡路里健身物舞蹈 ,即使沒有任何舞蹈基礎,只要投入於強勁節拍的音樂中,也可將熱情,奔放顯露在此舞蹈當中。
Special Zumba特色尊巴健體舞 By Loretta Tong and Adam Chan
Zumba Fitness 各地的尊巴健體舞參與者,都會加入自己當地文化於Zumba Fitness 裡面,如印度舞Bollywood, 肚皮舞Belly Dance,西班牙鬥牛舞,牛仔舞(Jive),Chinese Kwun Fu中国功夫。
Belly Dance 肚皮舞 By Loretta Tong
肚皮舞源於中東。舞步中針對腰部和臀部的密集式扭動動作,有效收緊腹部肌肉!消耗量高之餘,,此舞蹈充滿異國風情,亦能提升女性魅力,增強自信心,使姿態更優美。
特邀舞蹈導師 :
Shape up dance 全方位修身舞 By MC Yuen
充滿趣味和活力的全方位修身舞班,以時下最hit的音樂配上不同風格舞蹈動作。能提高心肺耐力和身體協調性,也能使線條盡現。
Kick boxing 拳擊健體舞 By William Chan
拳擊健體舞是揉合泰掌及各種武術技巧之集體運動,配合充滿動感的音樂,增強肌肉爆炸力,改善心肺功能。
Funky Dance 瘦身舞 By Stitch Leung
史迪奇Stitch 是《星際寶貝》系列動漫中的角色。是Turo星球的(Jumba Jookiba)博士開發出來的實驗品之一,代號626號,擁有極其強的力量和極迅速的思維能力。勁舞史迪奇,編排流行自由瘦身舞.把運動量大,又可收緊肌肉線條的訓練,編排成不同舞步。重覆練習舞步,達到健美型態。
特邀 VIP 舞蹈組合 :
特色尊巴健體舞 By TR Square Dance (TR2)
TR Square Dance (TR2) 是Tranel, Ruth and Rosita活力舞蹈組合,集合最動感的音樂配上不同風格的健體舞舞蹈動作。編排成不同K-pop,Canton Pop and Zumba舞步。
Funky Dance 瘦身舞 By Stitch Leung
史迪奇Stitch 是《星際寶貝》系列動漫中的角色。是Turo星球的(Jumba Jookiba)博士開發出來的實驗品之一,代號626號,擁有極其強的力量和極迅速的思維能力。勁舞史迪奇,編排流行自由瘦身舞.把運動量大,又可收緊肌肉線條的訓練,編排成不同舞步。重覆練習舞步,達到健美型態。
特邀 VIP 舞蹈組合 :
特色尊巴健體舞 By TR Square Dance (TR2)
TR Square Dance (TR2) 是Tranel, Ruth and Rosita活力舞蹈組合,集合最動感的音樂配上不同風格的健體舞舞蹈動作。編排成不同K-pop,Canton Pop and Zumba舞步。
2013年12月14日Red Xmas2013 舞蹈派對名額30位 : 現正接受報名
多謝各位熱愛運動嘅網友, 踴躍參加2013聖誕派對12月14日聚會! 一同與朋友快樂舞蹈體驗。
請注意這次聖誕舞蹈派對安排拉丁健身舞導師 : Mr Adam Chan and Ms Loretta Tong勁歌進場跳Latino and Belly dance jam,無論跳舞是為了健身,與朋友聚聚,都必定會喜歡派對歡樂的氣氛!

日期 : 2013年12月14日(星期六)
時間 : 1:00pm - 3:30pm
費用 : 港幣80元 - 名額30位
請注意這次聖誕舞蹈派對安排拉丁健身舞導師 : Mr Adam Chan and Ms Loretta Tong勁歌進場跳Latino and Belly dance jam,無論跳舞是為了健身,與朋友聚聚,都必定會喜歡派對歡樂的氣氛!

日期 : 2013年12月14日(星期六)
時間 : 1:00pm - 3:30pm
費用 : 港幣80元 - 名額30位
地點 : 九龍油麻地彌敦道469-471號新光商業大廈16樓1601室@Dance Plus Studio大舞蹈室(油麻地MTR-C出口)
請提供姓名、聯絡電話及電郵,註明報名12月14日飛花俱樂部RedXmas2013聚會。
前往連接 RedXmas2013舞蹈派對海報
# 參加者必須同意飛花俱樂部有權複製、刊登及展覽當日之攝影及作其他有關推廣的非牟利用途而不另致酬。#
Tel: 65209566 Fax : 30169605 Email : fitnessfansclub@gmail.com
2013年11月18日星期一
隱形頭盔Hövvding
隱形頭盔Hövvding
http://www.hovding.com/en/
以後騎單車愛戴頭盔…又cool又安全了。
騎單車自身安全我們不能忽略。對於騎車一族來說,頭盔顯得非常重要,在一場致命的交通意外中,頭盔可以讓頭部受傷降低。
http://www.hovding.com/en/
2013年10月21日星期一
The Power of Pull : 運用拉力新力量,讓好事更靠近。
拉力就是吸引所需的人力及資源、面對機會與挑戰的能力。當我們所有人採用拉力的方法時,將以個人、社群或機構的身份,開始徹底改造這個世界的運轉方式。
單一採用資源供應和地點/位置的組織運作模式,已不能壟斷所有營銷競爭。利用網絡平台、信息路徑知識、品牌等無形資源,來營銷賺錢已經成為主流經營模式。只要找對方向、聚集人才、掌握最佳時機,拉力就能運轉出賺錢路徑。
單一採用資源供應和地點/位置的組織運作模式,已不能壟斷所有營銷競爭。利用網絡平台、信息路徑知識、品牌等無形資源,來營銷賺錢已經成為主流經營模式。只要找對方向、聚集人才、掌握最佳時機,拉力就能運轉出賺錢路徑。
網絡平台出現,如Blogger、Facebook、Twitter、LinkedIn、Line、WeChat、Weibo開始在全球各地市場帶來一連串的改變,消費者一天比一天掌握更大的拉力,消費力量從打通的信息路徑,強化分析和選擇力,市場運轉方式,逐漸從組織/企業消費模式,轉移到個体消費模式。而且消費者對於如何運用新拉力優勢、變得愈來愈聰明。
拉力 = 消費力 = 市場賺錢能力
當消費者一天比一天強大之後...
當消費者一天比一天強大之後...
社群拉力 = 社區組織消費力 = 社區組織營銷賺錢能力
Big Data世界改變體適能消費網絡運轉模式
無數體適能startup失敗教訓。記得很多Fitness/Dance Startup不是因為缺乏曝光率致死,因線下世界後startup拉下的很多,網絡用戶試用後,無法形成使用習慣是最致死主因之一。線下世界只要缺乏強力的核心用戶網絡,往往是從上至下營銷無疾而終的原因。
如何從下至上開墾核心用戶社區比垂直主流公關重要。因為個体體適能導師缺乏打造成熟核心用戶和市場網絡的經營手法。維持蓬勃社群拉力(Community Identity/Belonging)和體適能消費樂趣(Client Satisfaction)絕對是粉絲自動化營銷重點。
P.S : 即是彼此有互動共同價值觀。
P.S : 即是彼此有互動共同價值觀。
屏幕時間 : 怎樣影響我們的日常生活
每天你坐下來看著屏幕上多少時間?自從智能手機盛行以後,出現了一種社交問題,很多人在社交場合上只顧望着手機,而忽略了身邊的事物。有趣的低頭族問題是很多人都專注在手機螢幕,經常機不離手。
這新社會低頭族的現象只會做成更多屏幕時間,相對減少其他活動時間。問題重點不僅是久坐時間多了,是電腦、手機屏幕時間也多了。
因為我們需要更多運動,而不是屏幕活動。在日常生活缺乏運動,我們必需反思 “屏幕時間”現狀,會如何影響每天鍛煉運動和其他活動的時間。
Phubbing和低頭族 No More
Please。
2013年10月14日星期一
Coursera : 線上互動課程
Coursera 是一家教育公司,它與全世界最頂尖的大學和機構合作,免費提供任何人都可學習的線上課程。傳統課堂最多只能有數百名學生,而開發的技術能夠讓合作夥伴同時向上百萬學生傳授知識。
Coursera 系統設計的一個關鍵部分就是大量使用互動練習,而且相信這些練習對於學習非常關鍵。即使在課程視頻中,都提供許多互動內容:視頻常常會停止,然後學生需要回答簡單問題來確保學生們跟得上教學內容。這種策略不僅可以保持學生對課程的注意和投入。而且研究表明即使是簡單的回顧問題也能夠顯著地提高教學效果。
免費舞蹈課程推薦 :
設計有效的景點舞蹈和表演 Stephan Koplowitz
加州藝術學院California Institute of the Arts (CalArts)
飛花Like !!
Coursera 系統設計的一個關鍵部分就是大量使用互動練習,而且相信這些練習對於學習非常關鍵。即使在課程視頻中,都提供許多互動內容:視頻常常會停止,然後學生需要回答簡單問題來確保學生們跟得上教學內容。這種策略不僅可以保持學生對課程的注意和投入。而且研究表明即使是簡單的回顧問題也能夠顯著地提高教學效果。
免費舞蹈課程推薦 :
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2013年10月13日星期日
Copycats創新與應用
例如 : 網絡社交實際已淪為以貌取人照片社交。
人人不斷在照片上挖盡心思,表達的東西越露骨,被關注的機會越大。但是照片社交往往也容易變為照“騙”社交,明白天下文章是一大抄,照“騙”社交一大“騙”。 有如你在網絡上刷新搜刮美女,最大的決定性因素也是頭像照片。
Copycats應用是娛樂他人,也是娛樂自己的國際經濟競爭賽場。Copycats應用項目的普及可能可以帶動一些相關產品的需求。Why not ? 不怕你罵,只怕你不上網,因為只要你上網,不可能完全不受到我的網絡Copycats影響。
專利或版權帶來的壟斷權,不一定是收入的唯一保障,例如在健身運動及舞蹈行業,抄襲的成本低,而且抄襲生產所需時間亦短,研發的固定成本比生產的邊際成本,要高很多很多,尤其在我們現在身處的互聯網世界。
埋頭Copycats創新與應用項目,娛人娛己,一路保持創新之心。 我們必須去適應變化的時代,Copycats變化不會有麻煩,不變化一定死,變化了的Copycats還有機會。
P.S. 如果你的網絡startup項目/照片被人抄襲,你應該感到高興而不是懊惱。因為抄襲與模仿,正正是最有效的市場驗證之一,證明你走對方向了。
謝謝Copycats的機會。
人人不斷在照片上挖盡心思,表達的東西越露骨,被關注的機會越大。但是照片社交往往也容易變為照“騙”社交,明白天下文章是一大抄,照“騙”社交一大“騙”。 有如你在網絡上刷新搜刮美女,最大的決定性因素也是頭像照片。
Copycats應用是娛樂他人,也是娛樂自己的國際經濟競爭賽場。Copycats應用項目的普及可能可以帶動一些相關產品的需求。Why not ? 不怕你罵,只怕你不上網,因為只要你上網,不可能完全不受到我的網絡Copycats影響。
專利或版權帶來的壟斷權,不一定是收入的唯一保障,例如在健身運動及舞蹈行業,抄襲的成本低,而且抄襲生產所需時間亦短,研發的固定成本比生產的邊際成本,要高很多很多,尤其在我們現在身處的互聯網世界。
埋頭Copycats創新與應用項目,娛人娛己,一路保持創新之心。 我們必須去適應變化的時代,Copycats變化不會有麻煩,不變化一定死,變化了的Copycats還有機會。
P.S. 如果你的網絡startup項目/照片被人抄襲,你應該感到高興而不是懊惱。因為抄襲與模仿,正正是最有效的市場驗證之一,證明你走對方向了。
謝謝Copycats的機會。
2013年9月30日星期一
2013年9月24日星期二
理大解禁 邵逸夫樓繼續跳舞
跳舞活動係校園文化
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20130910/18416297
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20130910/18416297
行過跳舞校園,又發覺那些年的青春歲月,去到盡,不如為理想起舞;如很多話要說,請讓《狂舞派》說。
時間:9月30日,下午6時至8時
地點:中文大學新亞書院圓形廣場
講者:《狂舞派》導演黃修平、監製陳心遙
舞者:So Human
主持:區家麟 (潮池)
(如天氣惡劣,講座改在知行大廳,敬請留意。)
地點:中文大學新亞書院圓形廣場
講者:《狂舞派》導演黃修平、監製陳心遙
舞者:So Human
主持:區家麟 (潮池)
(如天氣惡劣,講座改在知行大廳,敬請留意。)
9月30日 狂舞圓廣 歡迎各界參加 查詢 39431963
2013年9月18日星期三
寵愛的蜘蛛女Lisa 新婚快樂!
從《體路》Sportsroad體育資訊網站平台,看到訪問蜘蛛女Lisa 新婚的專訪。
Lisa找到了最愛的運動,也找到了Calvin的愛情。
9月20日將是他們的結婚大日子,祝Lisa新婚快樂!
支持《體路》Sportsroad,由幾位香港體育記者義務組成的網站平台。
多謝主場新聞創辦人:梁文道、劉細良、蔡東豪、宋漢生,成就具獨立思考的新媒體時代,美妙的傳媒模式,把《體路》Sportsroad與大眾傳播新聞連接起來。
記得蔡東豪是毅行出哲學的Blogger!
2013年9月14日星期六
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