當我開始寫Zumba Fitness，我覺得這有點像拉丁有氧舞健身。
這是運用拉丁舞舞步以及術語，去進行有氧訓練。這寬鬆舞步和自由的風格，很多人可以按照自身訓練水平，去跳出自己的風格。
現在無論大少都可以進行有氧健身。明顯地Zumba Fitness適合不同人去有氧訓練。
What is Latino ?
拉丁美裔人。拉丁美裔人已迅速成為美國最大的少數族裔。
拉丁美洲音樂基本有三種類型：印第安音樂、黑人音樂和印歐混血人的民間音樂。
Latino常有強烈的節奏，打擊樂是必不可少的，用汽油桶做的鋼鼓可以演奏出旋律。
拉丁美洲音樂包括 :
阿根廷 玻利維亞· 巴西·智利·哥倫比亞·哥斯達黎加·古巴· 多米尼加共和國·厄瓜多爾·薩爾瓦多· 危地馬拉· 海地· 洪都拉斯· 墨西哥· 尼加拉瓜·巴拿馬· 巴拉圭·秘魯·波多黎各· 烏拉圭· 委內瑞拉· 安第斯· 加勒比。
拉丁舞有氧是有不同的有氧訓練風格 :
Latino Step Aerobic
Latino HiLo Aerobic
Latino Interval Training Aerobic
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