Mindfulness Software from Plum Village

Headspace
Insight Time
Mindfulness Bell
Menthal
Mindful Clock
Time Out Free
Stilness Buddy 

我們很多時候，完全丟進工作裡面，經常忘記了跟自己聯繫。
有機會停來，回到自己。釋放身體的緊張和微笑。Find your true self.

http://plumvillage.org/mindfulness-practice/mindfulness-software/