2014年4月30日星期三

喜歡瑜伽喜歡跑

YOGA FOR RUNNERS!

你喜歡緩步跑嗎?以下一些瑜伽練習可有助你伸展臀部及你的大腿肌肉的。

Here's a yoga sequence that will help you to strengthen the hips and hamstrings.
This is Yoga for runners.



Info Courtesy from 網友 Ms Flora Tsu 在線瑜伽視頻


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