2013年11月21日星期四

2013年12月14日Red Xmas 2013 舞蹈派對活動內容

Red Xmas 2013 舞蹈派對活動內容


Zumba Fitness 
尊巴健體舞 By Loretta Tong and Adam Chan


Zumba Fitness 是一種由舞蹈演變而成的健身方式,它融合了merenguecumbiasambaLatino等七種舞蹈,不僅有助修身,鍛鍊心肺功能,而且有效而又易於掌握的拉丁風格,燃燒卡路里健身物舞蹈 ,即使沒有任何舞蹈基礎,只要投入於強勁節拍的音樂中,也可將熱情,奔放顯露在此舞蹈當中。

Special Zumba特色尊巴健體舞 By Loretta Tong and Adam Chan

Zumba Fitness 各地的尊巴健體舞參與者,都會加入自己當地文化於Zumba Fitness 裡面,如印度舞Bollywood, 肚皮舞Belly Dance西班牙鬥牛舞牛仔舞(Jive)Chinese Kwun Fu中国功夫。

Belly Dance 肚皮舞 By Loretta Tong

肚皮舞源於中東。舞步中針對腰部和臀部的密集式扭動動作有效收緊腹部肌肉!消耗量高之餘,,此舞蹈充滿異國風情,亦能提升女性魅力增強自信心使姿態更優美。

特邀舞蹈導師 : 

Shape up dance 全方位修身舞 By MC Yuen

充滿趣味和活力的全方位修身舞班,以時下最hit的音樂配上不同風格舞蹈動作。能提高心肺耐力和身體協調性,也能使線條盡現。

Kick boxing 拳擊健體舞 By William Chan

拳擊健體舞是揉合泰掌及各種武術技巧之集體運動配合充滿動感的音樂增強肌肉爆炸力,改善心肺功能。

Funky Dance 瘦身舞 By Stitch Leung 

史迪奇Stitch 是《星際寶貝》系列動漫中的角色。是Turo星球的(Jumba Jookiba)博士開發出來的實驗品之一,代號626號,擁有極其強的力量和極迅速的思維能力。勁舞史迪奇,編排流行自由瘦身舞.把運動量大,又可收緊肌肉線條的訓練,編排成不同舞步。重覆練習舞步,達到健美型態。

特邀 VIP 舞蹈組合 :

特色尊巴健體舞 By TR Square Dance (TR2)

TR Square Dance (TR2) Tranel Ruth and Rosita活力舞蹈組合動感的音樂配上不同風格健體舞舞蹈動作。編排成不同K-popCanton Pop and Zumba舞步。

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